Karaciğeri 20 Yaş Gençleştiren Demirhindinin Fayda…

Karaciğeri 20 Yaş Gençleştiren Demirhindinin Fayda...

Vitamin ve mineral zengini yapısı sayesinde insan sağlığına pek çok fayda sağlayan demirhindinin faydaları nelerdir? Mucize besin demirhindiyle ilgili tüm detaylar haberimizde…

Demirhindi nedir? Demirhindinin faydaları nelerdir? Demirhindi şerbeti nasıl yapılır? Hint hurması olarak da bilinen bakla görünümündeki demirhindi, antioksidan yönünden oldukça zengin olan bu meyve bakteri ve virüslerle savaşma konusunda adeta mucize niteliğindedir. 

Faydaları saymakla bitmeyen demirhindi ile merak edilen tüm detayları sizler için araştırdık. İşte demirhindinin bilinmeyen faydaları

DEMİRHİNDİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Faydaları saymakla bitmeyen demirhindi içerisinde barındırdığı bileşenler sayesinde kalp sağlığından kabızlığa, kilo vermeden virüsleri yok etmeye kadar birçok etkisi bulunmakta. İşte demirhindinin mucizevi etkileriyle vücuda olan faydaları…

– Demirhindi çok güçlü bir antioksidandır. 

– Serbest radikaller ile savaşarak hücrelerin zarar görmesini engeller.

– Bir kase demirhindi, günlük magnezyum ihtiyacının %28’ini karşılar.

Ülser tedavisine yardımcı olur; çünkü ülserde mide asit salgısını azaltıcı etkisi bulunur.

– Kötü kolesterol oranlarını düşürür, kan basıncını düzenler. Bu sayede kalp sağlığı için oldukça etkili bir besindir.

– Sindirim sistemi için oldukça faydalıdır ve kabızlığa faydalıdır.

Cilt tedavilerinde kullanılır. Ciltteki lekelere ve çillere karşı renk açıcıdır.

Bağışıklık sistemi için oldukça etkili bir meyvedir. 

Bronşit ve göz inflamasyonları için ilaç görevi görür. Özellikle kışın ve mevsim geçişlerinde bolca tüketilmelidir.

– Demirhindinin öz yağı bakteri ve virüslerle savaşır, solunum yoluyla bulaşan hastalıklara karşı güçlü bir savunma mekanizması yaratır.

– Demirhindi suyu göz hastalıklarında ve kuru göz tedavisinde kullanılır.

Eklem ağrıları üzerinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.

– Gargara olarak kullanıldığında ağız yaralarına iyi gelir.

– Midedeki asit salgısını azalttığı için ülsere iyi gelir.

Gut ve eklem iltihaplanmasında rahatlama sağlar.

demirhindinin faydaları nelerdir

SİNİR SİSTEMİNE İYİ GELİYOR

– Demirhindi en önemli vitaminlerden biri olan B vitamini içerir. 

– B vitamini familyasının önemli bir parçası olan demirhindi, sinir fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcıdır. 

– Demirhindi enerjik olmanıza ve reflekslerinizi korumanıza yardımcı olabilecek sinir fonksiyonlarının yanı sıra kas gelişimini de geliştirmekten sorumludur.

GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

– Bağışıklık sistemi için oldukça etkili bir meyvedir. 

– Demirhindi, bronşit ve göz inflamasyonları için ilaç işlevi görüyor. 

– Özellikle kışın ve mevsim geçişlerinde bolca tüketilmesinde yarar var.

KARACİĞERİ 20 YAŞ GENÇLEŞTİRİYOR

– Demirhindi karaciğer hastalıkları konusunda da oldukça faydalı bir besindir. 

– Demirhindi ile hazırlanan kürlerin karaciğeri 20 yaş gençleştirdiği söyleniyor.

Karaciğeri gençleştiren demirhindi kürü tarifi şöyle;

– 100 gr demir hindi 1 litre suyun içine parçalanarak atılır ve kaynatılır. 

– Süzüldükten sonra sabah ve akşam 1 bardak içilir. 

– Demirhindi karaciğerinizdeki yağları gidermek açısından oldukça iyidir ve hemen hemen tüm karaciğer sorunlarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.

DEMİR EKSİKLİĞİ VE ANEMİYE BİREBİR!

– Vücuttaki sağlıklı bir demir kaynağı, vücudun içinde uygun kırmızı kan hücresi sayısını garanti eder, bu da farklı kasların ve organların uygun şekilde işlev görmesini sağlar. 

– Ayrıca, demir eksikliği, zayıflık, yorgunluk, baş ağrıları, kognitif bozukluklar ve mide sorunları ile karakterize olan anemiye neden olur. 

– Anemiyi tedavi edebilmek için bol bol demirhindi yemeniz gerekir.

BAKTERİ VE VİRÜSLERLE SAVAŞIR

– Demirhindinin öz yağı bakteri ve virüslerle savaşır, solunum yoluyla bulaşan hastalıklara karşı güçlü bir savunma mekanizması yaratır.

KALP SAĞLIĞINI KORUYOR

– Demirhindi ile ilgili çalışmalar sayesinde, kan basıncını ve kolesterolü azaltmada etkili olduğunu ortaya çıkmıştır. 

– Demirhindideki lif içeriğiyle kolesterolün azalmasını sağlar. 

– Ayrıca demirhindinin içindeki potasyum, kan basıncındaki azaltır. 

– Demirhindideki C vitamininin etkileyici seviyesi sayesinde serbest radikallerin etkisini azaltabilen bir antioksidandır. 

– Kalbe bağlı sağlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olmaktadır.

SİNDİRİMİ ARTTIRIR

– İçerisinde yüksek miktarda diyet lifi barındırdığından, doğal bir müshil olarak kabul edilmektedir. 

– Bir meyve ya da baharat olarak demirhindi yemek, sindirim sisteminizin verimliliğini artırabilir, lif dışkınızı toplayabilir, böylece bağırsak yolunun düz kaslarından kolayca geçebilir.

KİLO VERMEDE YARDIMCI

– Demirhindi olarak elde edilebilen veya bir baharat olarak kullanıldığında faydalanabilen eşsiz bileşiklerden biri hidroksisitrik asit (HCA) barındırmaktadır. 

– HCA kilo kaybına bağlıdır, çünkü vücutta özellikle yağ depolamaya yardımcı olan bir enzimi inhibe ettiği gösterilmiştir. 

– Ayrıca, demirhindi nörotransmitter serotonin artırarak iştahı bastırdığı bilinmektedir. 

– Bu alanlardaki araştırmalar halen devam etmektedir, ancak kilo verme ile ilgili olarak etkileyeci sonuçlar gösterdiği bilinmektedir.

DEMİRHİNDİ ŞERBETİ NASIL YAPILIR?

demirhindinin faydaları nelerdir

Malzemeler:

– 1 litre su

– 1 avuç kabukları kırılmış demirhindi

– 4 tarçın

– 5-6 karanfil

– 3-4 adet kişniş tohumu

– Yarım çay bardağı hurma şurubu

YAPILIŞI:

– Şerbet için tüm malzemeleri derin bir tencerede suya koyun, kaynatın. 

– Ardından soğumaya bırakın.

– Soğuyan şerbeti süzün.

– Buzdolabında dinlendirin.

– Dinlenen demirhindi şerbetini, içine limon dilimleyerek servis edebilirsiniz. 

DEMİRHİNDİNİN BESİN DEĞERLERİ

Bir kase demirhindi baz alınmıştır. 

– 287 kalori

– 75 gram karbonhidrat

– 3.4 gram protein

– 0.7 gram yağ

– 6.1 gram lif

– 0.5 miligram tiamin

– 110 miligram magnezyum

– 753 miligram potasyum

– 3.4 miligram demir

– 136 miligram fosfor

– 2.3 miligram niasin

– 0.2 miligram riboflavin

– 88.8 miligram kalsiyum

– 4.2 miligram C vitamini

Author:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir